●2008年10月05日（日）

きょうは「東京内科医会市民セミナー」で新宿の住友ビルへ。１００名以上の市民の皆様に講演してきました。午後１時から５時まで４時間の長いセミナーでしたが皆さん熱心に聞いていただいて感謝感激です。私は「検診結果の読み方：糖、脂質代謝」を担当しました。帰りは、先輩の「スーちゃん」と「三国一うどん」で軽く晩ご飯を食べて「お互いにメタボには気をつけよう」と話し解散。

画像は住友ビル４７階からの眺望です。正面下に見えるのが東京医大です。無事に役目を終えてホッとして書き込んでいます。外は「シトシト」静かな秋雨が・・・今夜はよく休めそうです。

●2008年10月04日（土）

きょうは久しぶりに予定のない土曜日です。でも早く帰宅して明日の「市民セミナー」準備を。
でもその前に「アメ横」へ。なんと「松茸」がたくさん出ています。ほんのりいい香り。

帰宅したらホッとして夜まで居眠り。アド街「日本橋」「チューボーですよ」見て、これから市民セミナーの準備です。時間のある方は聞きに来てください。

http://www.topa.jp/page/event/081005.html

●2008年10月03日（金）

きょうは汗ばむくらいの陽気です。午後の往診は暑かった・・・
仕事場のパソコンが復旧したものの以前バックアップしておいた「データ」がまだＨＤＤに入ったままです。この「データ」は「システムのバックアップ」なので他のＨＤＤに「システムごとリストア」して再度展開してからデータを救出します。本当は、パソコン本体にリストアしてＨＤＤが損傷した９月６日の状態に復元して使う手段もあるのですが３年間使ってきた状態なので「起動やシャットダウンに随分時間がかかるなぁ」と思っていた矢先の出来事です。レジストリやシステムに不具合があると思うので最新の状態にしました。その後、この「最新の状態」を左のＨＤＤに「システムのバックアップ」をおこなって作業は終了です。

画像は、いつもバックアップ用に使っている向かって左のＨＤＤから右のＨＤＤへシステムごとリストアをしています。その後、元のデータを救出し中央のパソコンに戻して作業は終了です。ああ疲れた・・・

●2008年10月02日（木）

きょうは木曜日。やっと木曜日です。９月は２回祝日があったので外来が混み合いました。朝９時から午後１時まで検査を含めた外来診療。午後１時から３時３０分までに往診。３時３０分から午後７時まで外来診療。「当たり前のことを当たり前に」ですが水曜日あたりに疲労のヤマがきます。頑張って頑張って月曜日、火曜日、水曜日、そしてやっと木曜日です。世の中の「開業医」の平日の休みが「水曜日」か「木曜日」である理由はこのへんですね。

特に今年は「ハッピーマンデー」と火曜日の祝日が９月から１２月で６回あるため月曜日と火曜日が特に混み合います。

画像は、新築された「お茶の水浜田病院」前で院長先生を囲み仲良しの先生方と。

●2008年10月01日（水）

私は、午前中に「ブラックコーヒー」を４杯飲みます。午後は飲みません。自宅に帰ったら「カモミール」「ペパーミント」「リンデン」「パッションフラワー」「バレリアン」「レモンバーム」をブレンドした「ハーブティ」を飲みます。「カモミール」と「リンデン」はリラックス茶の代表です。これこそ生体時間に基づいた「時間医学」の実践なのです。と、思っています。朝起きて「副交感神経」から「交感神経」に「しなやかに」スイッチを切り替えます。そして午後に交感神経はピークを迎え夜になって静かに「副交感神経」スイッチを切り替えます。そのきっかけが「ブラックコーヒー」や「ハーブティ」であったり、ある人は「お祈り」「散歩」「読書」「音楽」なのですね。

画像はハーブティを買いに行ったら店頭で。
テレビで宣伝している「ダカラ」の「出たな余分三兄弟！！！」「塩分」「糖分」「脂肪分」と同じです。ハーブティに「余分三兄弟」を当てはめるのは、ちょっと・・・。